Glücksspielsucht ist eine chronische Erkrankung. Sie hat nichts mit dem Alter, der Intelligenz, dem Wohlstand oder der sozialen Stellung zu tun. Die meisten Menschen können gelegentlich in Online-Casinos außerhalb der Schweiz, die von besteonlinecasinoschweiz vorgestellt sind, spielen, Boni in ausländischen Casinos bekommen, ohne süchtig zu werden, aber Glücksspiel wird zu einem großen Problem, wenn es finanziellen Schaden verursacht.
Unbehandelt kann Spielsucht Beziehungen zerstören und zu Depressionen, Angstzuständen, Isolation, Schuldgefühlen führen. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, spielsüchtig sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich wütend, frustriert oder besorgt. Die gute Nachricht ist, dass eine zwanghafte Spielsucht sehr gut behandelbar ist. Am besten ist es aber etwas zu tun, um einfach nicht spielsüchtig zu werden.
Begrenzen Sie Ihre Spielzeit
Der beste Weg, um aus der Sucht herauszukommen, ist, die Nutzung einzuschränken. Sie wollen zum Beispiel Poker in Österreich spielen und möchten klar verstehen, welche online casinos sind gut dafür, oder nutzen einfach besteonlinecasinosoesterreich.at. Normalerweise dauert es nur wenige Stunden. Wenn Sie also die Zeit im Casino begrenzen wollen, können Sie nur ein einziges Pokerspiel am Tag spielen. Wenn Sie mehr Zeit zur Verfügung haben, können Sie auch ein anderes Spiel ausprobieren, das weniger Zeit als Poker in Anspruch nimmt. Außerdem können Sie sich Ihre Zeit gut einteilen.
Bei all den Beschwerden über die Sucht nach Casinospielen bieten sogar Online Plattformen die Möglichkeit des Zeitmanagements. Sie können festlegen, wie viel Zeit Sie im Casino verbringen möchten. Wenn Ihre Zeit abgelaufen ist, werden Sie benachrichtigt. So behalten Sie den Überblick über die Zeit, die Sie beim Spielen leicht verlieren können. Außerdem können Sie die Zeit täglich anpassen, je nachdem, wie viel freie Zeit Ihnen zur Verfügung steht.
Häufige Pausen einlegen
Wenn ein Zeitlimit für Sie keine Option ist, können Sie versuchen, häufig Pausen einzulegen. Pausen zu machen, während man etwas tut, unterbricht den Rhythmus. Sie sehen zum Beispiel einen Film und jemand klopft an die Tür. Was werden Sie tun? Natürlich werden Sie hingehen und die Tür öffnen. Und was ist, wenn so etwas häufig passiert? Jemand ruft Sie ständig an oder Sie haben etwas zu tun. Das schmälert die Freude an Ihrer Wachzeit.
Das Gleiche passiert, wenn Sie beim Spielen Pausen machen. Wenn Sie Spielautomaten spielen, wissen Sie, dass es ein paar Stunden dauern wird. Wenn Sie es also ununterbrochen für die erforderlichen Stunden spielen, werden Sie es nicht gerne verlassen. Wenn Sie aber während des Spiels mehrere Pausen einlegen, werden Sie schließlich auf das Ende des Spiels warten. Oder man verlässt das Spiel sogar während des Spielens, weil man sich langweilt. Auf diese Weise wird der Spielrhythmus unterbrochen, und Sie werden nicht süchtig nach dem Spiel.
Wenn Sie die Casinoseite für ein paar Minuten verlassen, wird Ihr Gehirn sofort erfrischt. So kommen Sie zurück in die Welt der Realität. Es bringt Sie dazu, vernünftig zu denken und hilft Ihnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Andere Hobbys haben
Die Menschen, die spielsüchtig werden, sind diejenigen, die in ihrem Leben nicht viel zu tun haben. Deshalb bleibt ihnen nur das Glücksspiel. Wenn Sie sich also ein paar Hobbys zulegen können, würde Ihnen das helfen. Wenn Sie nicht gerne viel tun und nicht einmal eine Lebensroutine haben, um sich zu beschäftigen, können Sie etwas Anderes ausprobieren. Sie können zum Beispiel die alten Hobbys ausprobieren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.
Auch wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben und sich von der Außenwelt abkapseln wollen, wird Ihnen das helfen. Man interessiert sich für Dinge, wenn man selbstbewusst ist. Wenn Sie also die Hobbys ausprobieren können, die Sie in der Vergangenheit oder in Ihrer Kindheit ausgeübt haben, werden sie Ihr Selbstvertrauen stärken. Außerdem wird dadurch Ihr Selbstwertgefühl gestärkt. Sie steigern nicht nur Ihr Selbstwertgefühl, sondern sorgen auch dafür, dass Sie beschäftigt sind. So können Sie Ihre Zeit besser verbringen.
Das Erstaunliche am Ausprobieren alter Hobbys ist, dass sie Sie an deine beste Zeit erinnern. Wenn Sie also spielsüchtig sind, werden diese Hobbys Sie zu Ihrem früheren Selbst zurückbringen. Selbst wenn Sie gerade erst mit Online Casinos anfangen und noch nicht süchtig sind, sollten Sie versuchen, einige körperliche Aktivitäten in Ihre tägliche Routine einzubauen.
Auf die Gewinne achten
Eines der häufigsten Verhaltensweisen, die bei Glücksspielern beobachtet wurden, bezieht sich auf Geld. Sie lassen sich das Geld nicht auszahlen, wenn sie gewonnen haben. So geraten sie in Versuchung, mit dem Geld zu spielen, was sie haben. Dieses Verhalten erhöht das Risiko, sein gesamtes Geld zu verlieren.
Was Sie hier tun können, ist, sich Ihr Geld auszahlen zu lassen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie das Spiel gewonnen haben. Andernfalls werden Sie die Wette mit Ihrem gesamten Geld abschließen. Erstens verringert sich dadurch das Risiko, noch mehr Geld zu verlieren. Zweitens verhindert es die Sucht. Wenn man einmal angefangen hat, im Casino zu spielen, fällt es einem schwer, zwischendurch aufzuhören. Wenn Sie also das Spiel verlassen und das Geld überweisen, wird das Spielgefühl unterbrochen.
